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건강한 삶67

일지희망편지_순리와 조화 우리가 삶을 살아가는 데 중요한 두 가지 원리는 순리와 조화입니다. 물이 위에서 아래로 흐는 것을 순리라 하고, 그 물의 형태가 바뀌어 위로 올라가는 것을 조화라 합니다. 하늘에서 땅으로 비가 쏟아지는 것인 순리라면, 땅에 고인 물이 거꾸로 구름이 되어 올라가는 이치가 조화인 것입니다. 물이 물의 형태를 포기하지 않는다면 구름이 될 수 없고 구름이 되지 못한 고인 물은 썩을 수밖에 업습니다. 우리 영혼은 순리를 통해 성장해가지만 완성이 되기 위해서는 조화를 부리는 과정이 필요합ㄴ디ㅏ. 때가 되면 어김없이 제 모습을 바꾸는 자연을 보며 '순리와 조화'의 원리를 배웁니다. - 일지희망편지 2020. 11. 14.
배꼽힐링은 올 겨울 나의 건강 지킴이 오늘은 제가 매일 즐겨 하는 배꼽힐링기를 소개합니다. 배꼽은 제중(臍中), 기사(氣舍), 기합(氣合) 등으로도 불리며, 임맥(任脈)에 속합니다. 해부학적으로 지방조직이나 근육은 없고 바로 복막에 연결됩니다. 그래서 침을 놓거나 강한 자극은 금합니다. 그러나 면역세포의 70% 이상이 복부에 존재하기 때문에 평소 복부를 따뜻하고 순환이 잘 되게 하면 좋아요. 그래서 자주 마사지를 해주면 몸의 진기(眞氣)를 충실(充實)하게 하며, 정신적으로 충만한 느낌을 가지게 하며, 체력을 증진시키고, 허리 근육을 강하게 하며, 안색을 홍윤(紅潤)케 하고, 귀와 눈을 밝게 하며, 연년익수(延年益壽) 하는 작용을 일으킨다고 한의서에는 나와 있습니다. 또한 장에는 약 4~6억개의 뉴런이 있습니다. 그래서 장을 제2의 뇌라고 부.. 2020. 11. 13.
일지희망편지_자존감의 시작은 러브마이셀프 자존감을 높이고 싶습니까? 자존감은 자기가 누구인지, 자신의 존재 가치를 아는 것이고, 그 가치를 실현해 나가면서 높일 수 있습니다. 그 시작은 러브마이셀프, 자신을 사랑하는 것부터입니다. 자신을 사랑하는 방법은 아주 쉽습니다. 먼저 자신의 몸에 집중해 보세요. 자신의 몸을 집중해서 느끼다 보면 뇌 감각이 깨어나면 됩니다. 뇌 감각이 깨어나면 스트레스가 낮아지고, 몸이 아주 좋아집니다. 뇌 감각이 깨어나면 자신을 진정으로 사랑하게 되고, 자신의 가치를 발견하게 됩니다. 매일 자신을 사랑하고 자신과 대화하고, 자신의 몸과 놀아보세요. 매일 자존감이 충만한 삶을 살 것입니다. 유튜브 채널에서 영상으로도 보실 수 있습니다. https://youtu.be/aITU56Se3oQ 2020. 11. 12.
훌다클락_간청소 첫 단계-약 3주간의 기생충 청소의 시간을 가진다. 기생충 청소는 일전에 제가 올린 글 내용 찾아보세요~ 아래 요기 lux1000.tistory.com/37?category=917220 훌다클락_간청소 하기 전 기생충 청소 예전에 간정화 프로그램을 체험한 적이 있었습니다. 당시 항상 머리가 무겁고 살은 계속 찌고, 병원에서는 지방간이라고 하고.. 나름 건강하다 항상 자부해왔는데 세월 앞에는 장사 없네요. 그 lux1000.tistory.com 사실은 이때가 자기가 간청소는 언제 어떻게 할 것인지를 미리 준비하는 시간이기도 합니다. 그러면서 전 이때 훌다클락에서 구입한 약초와 캡슐들이 있습니다. - 간보조차 (Quick Liver & Gallbladder Cleanse) - 엡솜염 (Magnesium Su.. 2020. 11. 12.
훌다클락_간청소 하기 전 기생충 청소 예전에 간정화 프로그램을 체험한 적이 있었습니다. 당시 항상 머리가 무겁고 살은 계속 찌고, 병원에서는 지방간이라고 하고.. 나름 건강하다 항상 자부해왔는데 세월 앞에는 장사 없네요. 그래서 간정화 프로그램, 간청소라고도 하죠. 체험한 적이 있어 이번에는 직접 필요한 것을 사서 혼자 해봤었습니다. 그때 경험 올려보아요 먼저 준비할 것은, 아래 3개가 필요합니다. 1. 정향 (Cloves) 2. 흑호두액 (Green Black Walnut) 3. 쑥 (Super W Blend) 전 이것을 훌다클락 닷컴 사이트에서 샀어요. www.huldakorea.com/cart 먼저 기생충 기초 청소셋 1단계 (3세트 아이템) 복용법 [1] Clover라고 써있는 것이 정향 캡슐입니다. (식사13분전 공복에 먹는데 위가.. 2020. 11. 11.
오행의 분류 및 배속표 우리가 일상에서 보고 만지는 모든 것을이렇게 오행을 분류할 수 있답니다. 오행의 속성을 잘 이해하면 명리학 공부를 함에많은 도움이 될 것이라 생각되어 이렇게 올려봅니다^^ 2020. 11. 10.
타오스테이_나를 찾아 떠나는 깨달음의 여행 타오란? 궁극의 진리요, 생명의 실체이며 완전한 하나됨이다. 우주 만물의 배후에 흐르고 있는 생명 에너지의 원리이며, 모든 것이 하나되어 돌아가는 궁극적인 전체성이다. 타오는 존재하는 모든 것 그 자체이면서 또한 그것들을 존재하게 하는 원천이요 배경이다. 타오스테이란? 나를 찾아가는 휴식 명상으로, 국학원의 아름다운 자연 속에서 맨발 산책, 자연 명상, 별빛 명상을 통해 지친 몸과 마음을 위로하고 나에게 온전히 집중하는 시간입니다. 단군이래 한민족 잃어버린 천손문화의 부활과 승천골의 승유지기(乘遊至氣)를 타고 깨달음의 타오스테이 체험을 적극 추천 드립니다. 또한 한민족역사문화공원에서 선도의 맥을 통해 내 안의 신성을 찾고 자연과 교감하여 자신의 0점을 회복해보시기 바랍니다. 자연과 하나되어 감정과 스트레.. 2020. 11. 10.
서복 이야기_불로초를 찾아 제주도로 영원불멸의 삶을 꿈꾸는 것은 아주 오래된 인간의 강한 욕망 중 하나이다. 불로불사(不老不死)의 인생을 꿈꾼 역사적 실존 인물에는 중국의 진시황이 있다. 약 2200년 전 진시황[B.C.259년~B.C.210년]이란 황제는 중국을 통일하고 나서 영원히 살고 싶었던 것이다. 선도의 대가인 서복은 진시황에게, "깨우치게 되면 선계에 가고 영생합니다." 진시황은, "난 여기가 좋은데? 선계나 선경은 필요 없고 이 세상에서 오래오래 사는 길이 없겠느냐?" "저 동방에 삼신산이 있고, 흰옷을 입은 사람들이 사는데 거기 가면 불로초가 있습니다." 그것은 바로, '영생의 불로초는 바로 당신의 몸 속에 있소.' 이러한 얘기였을 터인데, 진시황은 알아듣지 못했던 듯 하다. 그래서 불로장생의 약, 늙지않고 영원히 살게 하는.. 2020. 11. 9.
어린왕자는 외계인 어린왕자는 외계인. 어린왕자 이야기에 양이 나오는 것은, 양은 기독교, 코끼리는 불교, 장미는 깨달음을 나타낸다. 외계에서 온 이 어린왕자가 지구를 다니며 성자를 찾았지만, 결국은 찾지 못하고, 지구에서 1년의 시간을 머무는데, 어린왕자 책을 보면 어린왕자를 통해 인간의 모든 심리를 다 말하고 있다. 군주, 허영심이 가득한 자, 술주정뱅이, 과학자 등을 만나지만 결국 등불켜는 사람이 제일 낮다고 한다. 그것은 인간들의 영성을 가리키는 사람을 말하고 있다. 등불이 점점 밝아진다고 하는 것은, 지금의 시대가 점점 영성이 밝은 사람이 많이 나온다는 말이기도 하다. 맨 첫장에 모자 그림이 있다. 언뜻 보면 중절모이지만, 보아뱀이 코끼리를 먹은 후의 모습이다. 아프리카에서는 보아뱀이 짐승을 잡아먹으면 6개월을 꼼.. 2020. 11. 9.
일지희망편지_행복을 가불하세요 행복을 가불하세요. 행복을 외상으로 사세요. ​ 자신의 뇌를 잘 알고 뇌를 잘 활용하는 사람은 행복을 기다리지 않습니다. 내가 행복하다고 100% 확신이 서면 그때 나는 웃겠습니다." ​ 만약 이런 사람이 있다면 세상에서 제일 어리석은 사람입니다. 행복은 그렇게 오는 것이 아닙니다. 행복은 가불해서 쓸수록 좋고 ​ 외상이라도 가져다 써야 합니다. 그렇게 오늘 행복을 쓰다 보면 내일은 더 행복한 일이 생깁니다. 항상 감사하십시오. 항상 사랑하십시오. ​ 항상 기뻐하십시오. 이것이 행복을 만드는 비법입니다. 감사함은 영혼을 구합니다. 감사함은 세상을 구합니다. ​ 감사함은 기쁨의 원천이고 기쁨은 새로운 창조의 원천이 됩니다. 그리고 감사함 속에 사랑이 있습니다. 오늘 행복해지고 싶다면 지금 당장 즉시 행복을.. 2020. 11. 6.
제주는 바람, 돌, 여자가 많다고 해서 붙여진 이름, 삼다도 제주도는 바람, 돌, 여자가 많다고 해서 붙여진 이름이며, 그래서 삼다도라고도 하죠. 그러나 그 속에는 자연환경을 지혜롭고 억척스럽게 극복해온 제주 사람들의 삶의 역사가 담겨 있습니다. 바람 - 바람 잘 날 없는 바람의 나라 태풍의 길목에 자리 잡은 제주는 바람의 섬이기도 합니다. 태풍 부는 날은 바다에 서면 제주 바람의 위력을 실감하고도 남습니다. 그러나 제주만큼 다양하고 독특한 이름의 바람을 지닌 곳이 또 있을까요? 하늬바람, 높하늬바람, 높새바람, 샛바람, 마파람, 동마파람, 갈바람, 섯바람, 섯하늬바람, 양두새바람, 양바람. 이렇게 제주의 사람들은 온갖 이름으로 찾아오는 바람과 싸우고, 맞서고, 비끼고 때로는 달래고, 이용해가며 그 나름의 독특한 바람의 문화를 이루어 왔습니다. 이제 4차 산업혁명.. 2020. 11. 6.
건강 교란 주범 '환경 호르몬' - 인체에 유해한 화학물질, 열 가하거나 자외선 쬐면 발암물질까지 내 뿜기도 시사저널 2010.05.25. 난자와 정자가 만나 태아가 자궁에 착상된 후 태아가 성장하면서 남녀로 발달하는 것, 이 모든 것이 호르몬을 통해 조절된다. 호르몬은 인간의 생리적인 활동이 근간을 이루기 때문이다. 그런데 외부의 화학물질로 인해 이러한 호르몬 작용이 교란되면 우리 몸에 심각한 위협이 될 수 있다. 호르몬 흉내을 내는 이러한 외부 물질을 환경 호르몬(재분비 교란 물질)이라고 한다. 우리 생활을 보면 자주 쓰는 물통, 식기, 포장재, 장남감, 의료기기 등 온갖 화학물질로 둘러싸여 있다. 그러므로 인해 내분비계에 미치는 대표적인 영향으로 호르몬 분비의 불균형, 생식 기능 저하 및 생식기관 기형화, 생장 저해, 암 유발, .. 2020. 11. 5.
단군사화의 천부인(天符印)과 日 천황의 삼종신기(三種神器) 1. 고조선 건국정신과 일본의 건국정신 일본의 고대 역사서인 '고사기(古事記)'는 일본의 개국시조인 진무(神武)가 하늘을 뜻하는 천조대신(天照大神)에게 칼과 거울과 옥(玉:방울)을 받았다고 전하고 있다. 일본에서는 이를 삼종신기(三種神器)라고 높이는데, 진품 여부는 불분명하지만 지금도 ① 청동 거울은 이세(伊勢)신궁(神宮)에, ② 칼은 아쯔다(熱田)신궁에, 그리고 ③ 옥은 현재 일왕이 사는 이른바 어소(御所)에 안치해놓고 있다. 삼종신기 중 일본의 개국시조의 이미지를 형성하는 핵심은 칼이다. 진무가 곧바로 동정(東征)에 나서는 데서 알 수 있는 것처럼 전쟁을 통해 나라를 개국한다는 의미인 것이다. 하늘에서 강림한 천손(天孫)이 칼로써 세상을 지배한다는 개념의 물건들이다. 우리의 개국시조인 단군도 하늘의 .. 2020. 11. 4.
재미있고 신비로운 제주 탄생의 설화 - 제주관광정보센터 태초의 세상이 열린 이야기, 개벽신화 오랫동안 세상은 그저 암흑이었습니다. 어둠과 혼돈으로 휩싸인 암흑천지에 개벽의 기운이 돌기 시작했어요. 갑자년 갑자월 갑자일 갑자시에 하늘 머리가 열리고, 을축년 을축월 을축일 을축시에 땅의 머리가 열리며 미세한 금이 생겨났습니다. 금이 점점 벌어지는 동안 땅이 솟아 오르고 물이 흘러내려 하늘과 땅의 경계가 조금씩 분명해져 갔어요. 이때 하늘에서 푸른 이슬이 내리고 땅에서 검은 이슬이 솟아나 서로 합쳐지고 트이면서 만물이 생겨나기 시작했답니다. 별이 가장 먼저 생겨났대요. 동쪽에 견우성, 서쪽에 직녀성, 남쪽에 노인성, 북쪽에 북두칠성, 중앙에 삼태성이 돋아나자 많은 별들이 속속 돋아 펼쳐지며 하늘 가득 자리를 잡았습니다. 별빛만으로는 아직 어두웠.. 2020. 11. 3.
틱낫한스님의 (참기름 가글) 치유요법, 오일풀링 Oil Pulling btn 불교방송 틱낫한 스님의 강연 바른 행위의 수행 2부 중에서 치유에 관한 내용을 올려봅니다.^*^ 저는 여러분과 함께 치유의 수행 한 가지를 나누고 싶습니다. 그것은 '오일 뿔링' 이라고 불리는 것입니다. 한자로 이런 말이 있습니다. 병은 입을 통해서 우리에게 온다라는 것입니다. 이것은 다섯 번 째 마음챙김의 수행 즉 소비에 관한 것입니다. '병중구입' 즉 온갖 질병은 입을 통해서 온다는 것입니다. 인도의 의학 전통인 아유 베다에서는 질병이 입을 통해서 빠져나올 수 있다고 말합니다. 질병이 입을 통해 우리 몸으로 들어온다면 입을 통해 몸 밖으로 나오는 것 도 가능할 것입니다 그것은 '병중구출' 입니다. 인도의 의사 카라치는 기름을 이용해 우리 입안을 깨끗하게 할 것을 제안합니다. 참기름이나 해바라기.. 2020. 11. 1.