분류 전체보기105 의식수준과 깨달음 1 우리가 세상을 바라보는 눈은 시시각각 변한다. 일시적인 수치심 혹은 깊은 절망감에 빠져있을 때는 세상의 모든 것이 부정적, 비관적으로 느껴지는 반면 원하는 대학의 합격자 명단에 포함된 자신의 이름을 발견했을 땐 이 세상 모든 것이 축복이고 환희인 것으로 느껴진다. 이렇게 감정의 변화에 따라 세상이 달리 느껴진다는 것은 누구나 경험하는 사실이다. 하지만 사람들 사이에는 시시때때로 변하는 감정 때문이 아닌 세상을 바라보는 보다 근본적인 차이가 존재한다. 예를 들어, 똑같이 즐겁게 들판을 걷다가 한 송이 민들레를 발견하고, 어떤 사람은 민들레의 강한 생명력을 통하여 창조주의 위대함을 느끼는 반면 어떤 사람은 발끝에 채이는 그렇게 보잘 것 없는 꽃이라면 차라리 피지 않는 것만 못하다고 중얼거리기도 한다. 인도에.. 2020. 12. 1. [책] 당신이 명상을 하면 좋겠어요 《당신이 명상을 하면 좋겠어요》는 갈등과 고통으로 얼룩져 엉망진창으로 돌아가는 세상에서 어떻게 인간다움을 잃지 않고 살아갈 수 있는가라는 질문에 대한 대답이자, 어떻게 우리 삶의 터전인 이 세상에 대한 관심을 잃지 않고 보다 나은 세상을 만들어 갈 수 있는가에 대한 탐구가 담긴 책입니다. 저자는 명상 스승인 틱낫한 스님에게 배우고 공부해온 불교 철학자이자 심리상담가인 팀 데스몬드로 그는 이 책에 자신의 이야기와 더불어, 매 순간 더 고요하고 평화롭게 존재할 수 있도록 단계별로 이끄는 도움말을 담아냈습니다. 저자는 과거의 경험은 물론이고 현재 자신이 겪고 있는 고통을 숨김없이 드러냄으로써 고통이 일순간의 깨달음으로 완전히 해결될 수 있는 문제가 아니라는 것을 일깨우고, 일상에서 적용할 수 있는 수련법을 상.. 2020. 11. 30. 오래된 노트북 SSD하드, 외장하드로 재탄생했어요. 작년 11월 데스크탑 새 컴을 구입해서 원래 쓰던 노트북이 거의 1년 동안 방치되어 있어서, 어떻게 활용할까 하다가 내장 SSD하드를 외장하드로 활용하려고 며칠 전 구입했던 외장하드 케이스로 한번 장착해봤습니다. SSD하드를 외장하드로 사용하려면 외장하드 케이스가 필요하겠죠? 원래 이 외장하드 케이스 가격이 비싼 줄 알고 살 생각도 않고 있다 검색해보니 저렴한 것들이 즐비하네요. 제가 픽 한 것은 이것이에요. 그래서 이렇게 구매했어요. 너무 싸서 좀 불안했지만 일단 한번 해 봤어요. 포장지 뜯고 보니 이렇게... 그리고 이걸 아래처럼 이렇게 조립합니다. 4번까지 가면 완성 아주 아주 단순합니다. 이제 그냥 컴에 꽂으면 되어요^^ 바로 인식되었어요.. 속도 아주 빠르고 나름 튼튼한데요. 제가 백팩에 막넣고.. 2020. 11. 29. 미안합니다 용서하세요 감사합니다 사랑합니다 무의식에 있는 여러 가지 안 좋은 감정을 정화하기 위해서는 자기가 피해자라는 생각을 하게 되면 절대 감정을 정화할 수 없습니다. 피해의식을 갖게 되면 우리 무의식에 있는 여러 가지 안 좋은 정보들, 안 좋은 감정은 절대 정화되지 않기 때문입니다. 따라서 인생도 변하지 않는데, 그것은 피해의식을 갖게 되면 가면 갈수록 더 나빠지기 때문입니다. 현재의 환경은 바로 자기 스스로가 만든 것입니다. 대개 환경에서 벗어나지 못하는 사람은 자기의 현재 환경은 누구누구에 의해서 됐다고 생각하고 책임을 전가합니다. 그렇기 때문에 원망하는 마음이 계속 생기는데, 이렇게 자기가 피해자가 되게 되면 자기 안의 무의식의 가해자가 하나 나타난다는 것입니다. 자기에게 피해를 입힌 그 가해자를 생각할수록 증오심이 생깁니다. 그럼 절.. 2020. 11. 28. 너 자신을 알라 내가 누구인지 말할 수 있는 자는 누구인가 세익스피어 감성 교육은 무의식 층에서부터 자아를 개발하는 것이다. 자아 개발의 과정은 왈츠를 추는 것과 흡사하다. 거기에는 구체적인 3박자의 스텝이 있고, 이것을 밟아나갈 때 '나'라는 심리적 구심점이 서서히 생기게 된다. l. 네 자신을 알라 - 네 마음속에서 일어나는 일들을 알라 l. 네 자신을 받아들여라 - 네 심정을 의식적으로 느껴라 l. 네 자신이 되어라 - 네 감정과 이성을 통합하라 네 자신을 알라 자기 자신을 안다는 것은 자기의 전부를 아는 것을 뜻할 텐데, 감성 교육의 견지에서는 기본적으로 나의 가슴, 나의 혼을 아는 것을 말한다. 이 순간 내가 느끼고 있는 다양한 느낌과 감정들이 그것이다. 이것을 알기 위해서는 주기적으로 호흡을 고르고, 외부에 .. 2020. 11. 27. 제8회 서울국제 생활체육 국학기공대회에 초대합니다~ 초대합니다~~~ 제8회 서울국제 생활체육 국학기공대회 2020년 11월 28일(토요일) 오전 9시 50분~10시 50분 시청: 유튜브 검색 '대한국학기공협회' 국학기공은 한민족 고유 심신수련법인 ‘선도(仙道)’와 우리 민족 홍익인간의 철학을 바탕으로 현대인에게 맞게 체계화한 우리나라 전통 생활스포츠이입니다. 국학기공은 일지 이승헌 글로벌사이버대학 총장이 안양 충현탑 공원에서 중풍환자 한사람에게 기공 수련을 지도하면서 시작됐고, 현재 전 세계 14개 국에 보급되었으며, 올해는 국학기공 40주년을 기념하고 포스트 코로나 시대에 맞게 전 세계 1만 동호인이 참석하는 온라인 국제대회를 개최합니다. 언택트 시대를 맞아 국제스포츠의 새로운 대안을 제시하였다는 점에서 의미가 크다고 볼 수 있습니다. 이번 대회는 전 .. 2020. 11. 26. 재미있는 뇌 상식 2 뇌에 대한 잘못된 상식들, 평생 뇌의 10%만 사용한다고? - '뇌 세포 재생 불가' 주장도 뒤집혀 운동이나 공부하면 증식 활발해져 - 뇌 세포 재생 안 된다. NO!!! 뇌 세포는 수천억개다. 신경해부학의 대부로 통하는 산티아고 라만 칼할 박사는, 뇌 세포는 사람이 태어날 때 생겨난 그 숫자만큼만 가지고 평생 살아간다는 신경 독트린(Neural Doctrine)을 주장했었다. 이는 거의 정설처럼 굳어져 뇌 세포는 태어나자마자 서서히 숫자가 줄어든다고 사람들은 믿었었다. 그러나 이 주장은 더 이상 사실이 아님이 밝혀졌다. 즉, 뇌 세포도 재생된다는 것이 입증된 것이다. 미국 살크연구소 프레드 게이지 박사는 쥐 실험을 통해 뇌신경줄기세포를 찾아냈다. 이는 뇌 세포가 망가지면 새로운 세포를 만들어낸다. 뇌신.. 2020. 11. 26. 성공의 요소 및 일화 성공하는 사람들이 공통적으로 갖추고 있는 두 가지 요소가 있다. 하나는 희망이고 다른 하나는 희망을 성취할 때까지 정진하는 굳센 의지이다. 그 희망이 바로 인간의 꿈이며 목표이다. 사업에 성공한 사람들은 공통적으로 하나의 정신과 철학을 세우고 굳건히 지키고 살아왔다. 대표적으로 삼성그룹의 이병철 회장은 “메기이론”을 가지고 있으며, 현대그룹의 정주영 회장은 “빈대이론”을 가지고 있었다. 그리고 옛날 어느 사또는 “물사발 이론”을 갖고 있었다. 우리는 성공한 사람들의 일화에서 지혜의 소중함과 뜻 깊은 교훈을 배워야 한다. “메기이론” : 항상 깨어있어라. 평소 미꾸라지들만 살던 곳에 대부분의 미꾸라지들은 긴장감 없이 축축 늘어져가면서 살아가고 있었다. 그런데 어느 날 미꾸라지만 살던 곳에 메기를 집어넣었는.. 2020. 11. 25. 짐험블 박사의 MMS요법 [21 세기 기적의 미네랄 (Jim Humble 저) 요약 번역] MMS 란 무엇인가? Sodium Chlorite를 용해시킨 Stabilized Oxygen은 물과 반응하여 아주 천천히 과산화염소를 방출한다. 통상 Stabilized Oxygen에는 3.5% Sodium Chlorite가 들어있는데, 내가 MMS라고 이름 붙인 것에는 28%의 Sodium Chlorite가 들어 있다. 즉, Stabilized Oxygen보다 8배가 강력한 항균솔루션이라 할 수 있다. 또한 식용 가능한 산(예: 구연산)의 첨가로 과산화염소가 지속적으로 방출되게 함으로써 그 효과를 더욱 강력하게 하였다. 과산화염소(Chlorine Dioxide)란? 염소(Chlorine)와 과산화염소는 약 100 년 이상 소독제로 사용되.. 2020. 11. 24. 재미있는 뇌 상식 1 우리의 온 몸은 모두 두뇌와 연결되어 있습니다. 두뇌가 활성화되면 온 몸을 잘 활용할 수 있으며 반대로 적절하게 온 몸을 자극하면 그 부분에 해당되는 뇌가 깨어납니다. 뇌도 근육처럼 어떤 자극을 받거나 좋은 경험을 통해 성장하고 발달하는 것입니다. 뇌에 좋은 운동은 한꺼번에 많은 힘을 필요로 하는 거친 운동보다 약간 땀이 촉촉하게 배일 정도로 부드럽고 긴 움직임이 좋습니다. 또한 평소에 해보지 않았던 동작을 하면 뇌가 개발됩니다. . 예쁜 말, 고운 말이 뇌를 개발시킨다? 일본의 MRA 종합연구소에서 재미있는 실험을 한 적이 있습니다. 먼저 깨끗하게 정제한 물을 담은 시험관을 밀봉한 후, ‘감사’와 ‘바보’라는 문자를 적어 각기 다른 시험관에 붙이고 냉장고에 넣었습니다. 얼마 후 얼음을 꺼내 결정구조를 .. 2020. 11. 24. 사진법 (四診法) 서양의학은 현미경을 통하여 병의 현상을 관찰하여 치료하는 학문인데 비해 동양의학은 사진(四診)을 통하여 병의 원인을 이해하고 치료하는 것을 근본으로 삼는다. 현미경, X-ray 등으로 나타난 병은 병증이 이미 진행되어 겉으로 드러난 상태이므로 치료의 어려움이 있다. 따라서 서양의학은 형상화된 모습을 통해서 원래상태로 회복하는 것이고, 동양의학은 형상화되기 이전의 상태에서 미리 예방하였다. 사진법(四診法)이란 동양의학에 있어 질병을 진단할 때 망(望), 문(聞), 문(問), 절(切)의 네가지 방법을 동원하여 진단하는 것이다. 망진은 환자의 얼굴, 피부색 등 상태를 살펴보는 것이고 문진(問診)은 병이 언제부터 생겼느냐, 또는 어떻게 아프느냐 등 물어보는 과정이며 문진(聞診)은 숨소리, 말소리 등을 들어서 참.. 2020. 11. 23. 관상 보는 법 관상은 항시 변화한다. 고정된 운명이 아니라는 말이다. 간단히 말하면 얼굴을 보는 법이 바로 관상이다. 얼굴의 요소요소를 주목하여 보게 되면 이 마음의 흐름 운명의 흐름이 모두 보이게 되니 그 요소요소를 알아보는 것이 관상이라 하겠다. 관상학에 있어 중요하게 보는 12개의 위치를 살펴보도록 하자 1) 관록궁이 나타내는 것 : 1번 이 궁의 위치는 주로 이마 전체를 보는 것이 정석이다. 이마 전체에 걸쳐서 운이 나타나게 되며 그 한 가운데를 기준으로 하게 된다. 이 곳에 나타는 것은 입신양명에 관한 내용을 보게 된다. 즉 직업의 운이나 명예등을 살펴보게 되는데 자신이 정한 목표를 기준으로 하여 목표가 적합한지 아닌지를 가늠할 수 있게 해 준다. 2) 명궁(命宮)이 나타내는 것 : 2번 명궁의 위치는 두 눈.. 2020. 11. 23. 인상 관리법 첫인상은 누구도 두 번 줄 수 없다. 그러나 첫인상의 위력은 막강하다. 첫인상이 중요한 이유를 심리학적으로 알아보면 우선 “일관성 오류”라는 이론이다. 이 이론에 의하면 사람들은 한번 판단을 내리면 상황이 달라져도 그 판단을 지속하려는 욕구를 가지고 있다. 첫인상에서 좋은 이미지를 준다면 그것이 계속 이후에 긍정적인 역할을 하겠지만 반대로 나쁜 첫인상을 준다면 이후에 새로운 모습을 보여준다 해도 계속해서 부정적인 쪽으로 연관시켜서 생각하게 될 것이다. 그러면 우리 각자의 첫인상을 어떻게 관리해서 상대로부터 우리가 원하는 관계를 이끌어 낼 것인가? 인상관리법을 소개한다. 1) 당신의 일에 자부심을 가져라. 먼저 자신이 하는 일에 자신감과 자부심을 갖고 임해야 한다. 그러면 그러한 이미지가 상대에게 전달되서.. 2020. 11. 22. 말씨와 목소리로 상대방을 아는 법 말이란? 마음의 알맹이 즉 마알의 준말이라고 한다. 그리고 마음을 쓰는 것을 말씀이라고 한다. 그래서 말로서 그 사람의 내면의식의 상태를 측정할 수 있다. 말을 통하여 그 사람의 생각과 생활방식 그리고 세상적인 관념의 기준과 각성의 상태를 알 수 있다. 세상적인 관념의 기준에서 나온 말은 언제든지 분란의 씨앗이 되며, 혼에서 나오는 말은 오뉴월 가뭄에 단비가 내리듯 모든 사람들을 감미롭게 한다. 그래서 혼에서 나온 말은 法이며, 法은 마음먹은 대로 이루어진다. 얼굴없는 인터넷 공간이라고 인터넷 토론을 통하여 서로 위하는 척 하면서 서로에게 마음의 상처를 주고 있는 것을 볼 때 마음이 아프다. 불가에서는 중생들이 저지르기 쉬운 죄중에서 가장 큰 죄는 입(口)으로 짓는 죄(口業)라고 하였다. 자칫, 입으로 .. 2020. 11. 21. 인체의 에너지장 대부분의 사람들은 다섯가지 감각 (五感: 眼耳鼻舌身)으로 이 세상을 인식하며 살아가고 있다. 끊임없이 눈으로 보고, 귀로 듣고, 코로 냄새 맡고, 혀로 맛보고 그리고 피부로 느끼면서 이 세상을 살아간다. 우리는 사람의 감각기관이 얼마나 불완전한 것인지에 대해서 제대로 깨닫지 못한 채, 오감으로 인지되지 않는 것은 당연히 존재하지 않는 것으로 판단하는 것이 보통이다. 우리가 받아들이는 정보의 약 80%가 시각정보일 정도로 눈은 우리에게 가장 중요한 감각기관이지만 사실 시각은 별로 믿을 만 하지 못하다. 가시광선이라는 일정대역의 주파수를 가진 빛만 받아들이고 그보다 높거나 낮은 주파수를 가진 빛은 인식하지 못한다. 또한 그렇게 받아들인 한정된 정보도 그대로 인식되지 않고, 우리 마음의 선별작업과 두뇌의 편집.. 2020. 11. 20. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
