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애니어그램의 9가지 유형 애니어그램은 그리스어로 ‘9개의 점’을 뜻하며, 2천년동안 동방의 종교지도자들 사이에 구전되어온 지혜를 바탕으로 분류한 인간의 9가지 성격유형이다. 1번 유형 : 개혁가_완벽 주의자 '나는 올바르고 착하며 완벽하려 애쓴다.' 정확한 일을 처리하며 체계적이고 꼼꼼한 사람이다. 원칙을 잘 지키고, 공정하며 최선을 다한다. 도덕적인 개혁가이다. - 이런 사람이 있어야 세상이 똑바로 되고, 더 나은 세상으로 바뀔 수 있다. 그러나, 완벽해지려고 애를 쓰면 쓸수록 제대로 되어있지 않은 것만 눈에 띈다. 자기 자신 뿐만 아니라 남도 과도하게 비판한다. 자신의 내면에 분노가 많으나 정작 본인은 알지 못한다. 2번 유형 : 조력자 '나는 남을 도우며 친절한 사람이다.' 무언가 남에게 줄 수 있고 필요한 사람이다. 동정.. 2020. 12. 15.
기질을 결정하는 별자리 이야기 사람의 기질이 태어난 순간에 있던 별자리의 영향을 받는다. 별자리는 출생시 태양이 있던 위치의 별자리(황소자리, 양자리 등)을 말한다. 양자리 : 떠오르는 태양의 황금빛이 선홍색 하늘을 가로지른다 양자리 태생은 열렬한 독립정신의 지주이며 스스로 자유로운 혼이기를 갈망한다. 다른 사람들의 선두에 서기 때문에 어쩔 수 없이 그들의 운명에 영향을 주게 되지만 그에 대한 세속적인 책임은 잘 소화하지 못한다. 새로운 착상이 떠오르면 그것을 실천에 옮기지 않고는 못 배기는 성미이지만 그것이 현실에 뿌리를 내리기 위해서는 누군가가 기초공사를 해야 하는 경우가 많다. 양좌 태생은 자신의 부주의, 무모함, 극단성 때문에 스스로 고통을 겪는다. 그래서 이기적인 성향을 쉽게 드러내면서 자신의 말이나 행동이 주위에 미치는 영.. 2020. 12. 14.
[책] 0점을 회복하자_힐링소사이어티 12가지 통찰 왜 우리는 서로 다른 가치 기준을 갖고 있을까? 같은 것을 재는데도 가치의 저울 눈금은 서로 다른 수치를 가리킬까? 누군가의 저울이 고장났기 때문일까? 아니다. 저울은 완전한데 저울 눈금이 0에 맞추어져 있지 않기 때문이다. 역사적으로 현명한 왕들이 보여준 예는 부피를 재는 되와 무게를 재는 저울, 길이를 재는 자를 통일하는 것이었다. 그 일이 왜 그렇게 중요했을까? 현명한 왕들은 사회 질서를 바로 세우기 위해 거래의 기준을 통일하는 것부터 시작했던 것이다. 공정한 거래는 되와 저울과 자를 통일하는 것부터, 즉 거래의 기준을 분명히 정하는 것부터 시작된다. 그렇지 않으면 같은 물건을 서로 다르게 평가하게 되고 다른 값을 부르게 되고 당연히 분쟁과 다툼이 생기므로. 우리가 사물을 인식하는 것은 마치 저울에.. 2020. 12. 13.
햄버거 커넥션과 기아 브라질의 아마존을 포함한 중앙아메리카의 열대림은 유럽과 미국으로 수출되는 쇠고기의 주요 생산지이다. 1980년대 세계적인 환경 운동가였던 노먼 마이어즈는 패스트푸드 식당에서 소비되는 햄버거 등 값싼 쇠고기 수요의 증가와 열대우림의 파괴 사이에 주목할 만한 상관관계가 있다고 주장하며 ‘햄버거커넥션’이라는 말을 만들었다. 그런데 육류소비 증가와 기아는 어떤 연관성이 있을까? 육류소비증가는 크게 두 가지 측면에서 전 세계 기아문제에 부정적 영향을 미치고 있다. 첫째, 육류소비의 증가는 세계 식량 자원의 불공정한 분배를 가져온다. 1인분의 고기와 우유 한 잔을 얻기 위해 22인분의 곡식을 소에게 먹여야 한다. 매년 4천만 명에서 6천만 명이 기아로 인한 영양실조로 사망하고 있는데, 가축에게 먹이는 곡식이 이들에.. 2020. 12. 12.
꽃이 핀 예쁜 나비란 소개합니다 몇 년 된 나비란에 꽃이 예쁘게 피었어요. 나비란은 워낙 번식력이 좋아서 초보자들도 키우기에는 접근성이 좋다고 합니다. 여긴 햇볕이 그렇게 잘 드는 공간도 아닌데 기특하게도 아주 아주 잘 자라고, 또 이렇게 꽃도 피워 정말 대견합니다. 나비란 꽃말은 '행복이 날아온다.' 입니다. 꽃말처럼 이 나비란 덕분에 언제나 항상 행복했으면 합니다~~ 이거 외에도 고무나무를 처음 인터넷에서 구입해 왔을 때 가지가 두 개로 올라가기에 그냥 뒀더니 이도 저도 아니게 영양도 잘 흡수도 못하고, 그늘진 곳이라 하늘 높은 줄 모르고 자라다가 줄기는 빼빼 말라가면서 죽어가기에 이렇게 물꽃이도 했어요. 뿌리가 나서 화분에도 심어줬구요. 이번엔 잘 키워보려고요.. 이렇게 화분에 심어줬더니 위에 잎이 하나 둘 보이기 시작합니다. 고.. 2020. 12. 11.
기억력과 사고력을 주관하는 전두엽 인간은 다른 동물보다 크고 완전한 전두엽을 가지고 있습니다. 또한 전두엽은 인간을 유인원과 구분해주는 핵심 기능인 통찰력을 발휘하는 부위이기도 합니다. 덕분에 우리는 스스로 무엇을 느끼고 생각하고 행동했는지 알 수 있고, 그에 따라 다음 계획을 세우는 능력을 갖게 되었습니다. 전두엽은 대뇌에서 가장 넓은 면적을 차지하는데, 정수리 부근을 지나는 중심 고랑을 기준으로 앞쪽이 전두엽, 뒤쪽이 두정엽이라고 합니다. 전전두피질 전전두피질은 감정을 관장하는 변연계의 도파민 시스템과 직결된 영역으로 정의되기도 합니다. 변연계의 신피질이 전두엽이라고 주장할 정도로 정서에 관여하는 피질하 구조들(대뇌피질 아래쪽에 있는 뇌 영역)은 전전두피질과 풍부하게 상호 연결되어 있습니다. 또한 자기를 인식하고, 행동을 계획하고, .. 2020. 12. 10.
정안수, 차례, 제사, 북두칠성 北斗七星 지금도 시골 집에 가면, 부엌 대수대 옆, 언제나 항상 맑은 물 한 그릇이 있습니다. 어머니는 옛날 할머니께서 하신, 소원을 빌 때 정안수를 떠서 기도를 올리던 그때를 기억하시고 하시는 것 같습니다. 물론 크게 뭔가를 얻게 해달라기 보단, 항상 바람잘날 없는 자식들 안위가 걱정이 되다 보니, 그 마음이 간절하게 그렇게 표현되어지는 것 같아요. 그 정안수 그릇을 보면 항상 울 가족을 든든하게 뒤를 봐주시는 부모님의 그 따뜻함이 느껴집니다. 그래서 궁굼해서 정안수에 대해서 인터넷을 찾아봤는데 딱히 자세한 내용들을 찾을 수 없어서 나름대로 제가 찾은 정보들을 올려봅니다. 정안수를 놓는 위치는 북쪽 방향을 바라보고 놓는데, 왜 북쪽 방향을 바라보냐면, 북쪽은 북두칠성이 있기 때문입니다. 그리고 보통 옛날 집에 .. 2020. 12. 9.
[책] 다이어트의 정석 운동책의 정석을 보여줬던 수피의 《헬스의 정석》 세 번째 시리즈, 바로 다·이·어·트!입니다. 엉터리 속설과 가짜 정보가 난무하는 다이어트의 세계에서 누군가는 성공하고 대부분은 실패한다. 그래서 '왜 나는 늘 다이어트를 실패하는 걸까?' 많은 사람이 고민을 합니다. 다이어트는 노력과 시간이 필요합니다. 그런데도 ‘이것만 먹으면 빠진다, 많이 먹어도 살이 안 찐다, 한 달에 10kg을 감량했다’는 말에 혹시나 싶어 우리는 계속 휩쓸립니다. 사실 살 빼는 원리는 간단하죠. 덜 먹고 많이 움직이면 됩니다. 하지만 식욕 때문에, 체중만 마구잡이로 줄였다가 후유증을 감당하지 못해서 대부분은 실패합니다. 요요를 경험해봤다면 다이어트는 감량 그 자체보다 이후의 관리와 지속 가능성이 얼마나 중요한지 뼈저리게 느꼈을 거.. 2020. 12. 8.
뇌의 무한한 가능성_한계는 없다 1970년에 열린 역도 선수권 대회에는 전 세계의 이목이 집중되어 있었다. 러시아의 수퍼헤비급 역도선수인 바실리 알렉세예프는 역도계의 떠오르는 혜성으로 세계기록을 80번이나 갈아치우던 러시아의 바실리 알렉세이프가 인간의 한계를 넘을 수 있을지 궁금했기 때문이다. ​당시 역도계에선 227키로그램인 500파운드를 절대로 넘을 수 없다는 것이 정설 이었다. 그러나 바실리였기에 어쩌면 가능성이 있다고 사람들은 생각했다. 대회당일 1차시도만으로 우승을 확정지은 바실리는 마지막도전에서 500파운드가 아닌 499파운드로 도전했다. 연습할 때 한 번도 성공한 적이 없었기에 그나마 최대한 근접한 무게를 성공시켜 다음세대에 희망을 주려는 것 이었다. 다행히 499파운드는 성공했지만 장내에서는 탄식이 흘렀다. 그런데 바실리.. 2020. 12. 7.
기억을 만드는 해마 해마는 대뇌변연계 해마는 대뇌변연계(limbic system)를 구성하는 한 요소로서 측두엽 안에 자리 잡고 있다. 해마는 새로운 사실을 학습하고 기억하는 기능을 하는 중요한 기관이다. 해마가 손상되면 새로운 정보를 기억할 수 없게 된다. 알츠하이머 같은 뇌질환이 진행될 때 가장 먼저 손상되는 곳이 해마이다. 그래서 해마가 상대적으로 큰 사람은 치매가 진행돼도 기억력이 감퇴하는 증상이 크게 나타나지 않을 수 있다. 또 평소에 뭔가를 잘 잊어버리는 사람은 해마가 상대적으로 작은 경우가 많다고 한다. 뇌의 가소성 1998년 미국 솔크 연구소의 프레드 게이지 교수 연구팀은 성인의 뇌 특정 부분에서 수는 적지만 계속해서 새로운 신경세포가 만들어지고 있다는 사실을 처음으로 밝혔다. 이전까지는 나이가 들수록 뇌의 .. 2020. 12. 6.
변혁의 시대, 인간의 예지력 인간의 예지력 우리는 우리의 삶이 3차원의 공간 속에서 시간의 흐름에 따라 전개되고 있음을 인식하고 있다. 이것은 몸을 가진 인간에게는 너무나 분명하게 인식되는 사실이다. 20세기 초 아인슈타인이라는 천재 물리학자의 상대성이론에 따르면 시간이란 공간과 분리될 수 없는 상대적인 것으로서, 내가 어떤 위치에 있느냐에 따라 시간의 흐름은 완전히 달라질 수 있다는 것이다. 즉, 모든 존재들에게 공통되는 절대적 시간이란 존재하지 않고, 시간의 흐름은 대부분의 사람들이 생각하는 것과 같이 과거에서 현재로 그리고 현재에서 미래로 진행된다고 이야기할 수 없다는 것이다. 많은 선각자들은 시간의 흐름이란 인간이 육체를 가지고 활동하는 물질세계에서만 존재하는 것이고 보다 근원적인 세계에서는 시간 그 자체가 존재하지 않는다고.. 2020. 12. 5.
[책] 당당한 육아 “짜증 나? 왜 아무데서나 모유를 먹여!” “임신 때 몸무게가 너무 늘면 안돼요. 나중에 어떡하려고 그래요.” “아이는 엄마가 돌봐야 해요. 나중에 후회해요. 그렇게 일 해봐야 얼마나 번다고...” “하나는 외로워해요. 둘째를 낳으라니까.” 왜 부모는 어디서나 관심을 핑계로 비난과 간섭의 대상이 되는 걸까요? 하면 한다고, 안 하면 안하다고 말입니다. ​ 의 초대 편집장인 린제이 파워스가 《당당한 육아》를 통해 이 간섭과 비난에 반기를 들었습니다. ​ 그녀는 육아 책으로는 드물게 방대한 자료와 수많은 육아 관련 전문가들의 인터뷰를 집대성해 부모들이 기죽지 않고 당당하게 육아에 나설 것을 주문합니다. 그녀는 말합니다. 육아에 관련된 과학적 연구들, 수많은 사람들의 실제 육아 경험, 아이들의 타고난 자기조절.. 2020. 12. 4.
채식 위주로 지구를 힐링해요 많은 매체에서 먹방, 쿡방을 다양한 방법으로 다루고 있는데요. 그만큼 사람의 생활에서 빠질 수 없는 중요한 '식'이기 때문이겠지요. 요즘 우리 식생활에서 가장 큰 문제는 과도한 육식 문화입니다. 사실 매 끼니 고기가 없으면 제대로 못 먹은 듯하고, 외식이라도 하려면 고깃집에서 외식을 해야 모두가 만족하는 세태가 됐습니다. 어린 시절에는 소고기는 오직 미역국 끓일 때만 넣는 것인 줄 알았는데, 지금은 나도 모르게 1년에 몇 번은 소고기 로스를 먹는 게 큰 즐거움이 되어 버렸네요. 키우던 닭도 어쩌다 귀한 손님이 와야 겨우 상에 올랐는데, 요즘은 고기를 거의 매일 먹으니 지나쳐도 너무 지나친 것 같아요. 그러나 현재 우리의 식생활은 서구화된 식단으로 변해있습니다. 옛날 밥상에는 밥, 국, 김치, 나물 등이 .. 2020. 12. 3.
[책] 수누피의 글쓰기 완전정복 지붕 위에 타자기를 올려놓고 글을 쓰는 스누피의 모습은 찰스 슐츠의 만화 에서 가장 인상적인 장면 중 하나입니다. 이 모습을 본 세계적인 작가들이 그들만의 글쓰기 노하우를 스누피에게 조언합니다. 좋은 글쓰기를 원하는 이들이라면 실전에서 나온 그들의 조언을 새겨들을만 합니다. ​ 2020. 12. 2.
의식수준과 깨달음 2 도인이 오해를 받는 이유 의식수준은 두뇌의 인식방식 혹은 세상사를 해석하는 방식이기 때문에 의사소통과 직접적으로 연관되어 있다. 의식수준이 비슷한 사람들끼리는 같은 사건을 비슷하게 해석하기 때문에 의사소통이 잘 되고 따라서 쉽게 친해지게 된다. 반면, 의식수준이 서로 다를 경우 말하는 사람의 의사나 감정이 듣는 사람에게 잘 전달될 수 없어 답답함을 느끼게 되고, 따라서 서로 친구가 되기 어렵다. 의사소통의 문제는 자신의 의식수준이 상대적으로 낮을 경우 더욱 심각해진다. 사람들은 자신보다 높은 의식을 가진 사람들을 잘 이해하지 못하는데, 이는 아직 그들 자신이 경험하지 못한 의식의 경지에 있는 사람들의 심리적 상태를 제대로 파악할 길이 없기 때문이다. 반면, 사람들은 자기의 의식수준보다 낮은 수준의 사람들.. 2020. 12. 2.

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